太って困ったこと

身体をリラックスさせるためにアナタは何してる?

身体をリラックスさせるためにはアロマや睡眠など、色々な方法がありますが、アナタは何をしていますか?

自分に合うダイエット法を知りたい

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後ろを見る女性

昔から食べることが好きで学生時代は動く機会も多かったため維持してきていたのですが、社会人になってからはオフィスワークが増えたため動くことが減りました。しかし食べる量はかわらないため太ってきました。

太って困ったことはまず太ももにお肉が付きやすい体質のため太ももが重くなり又ずれも増えました。そこからほかの部位にもお肉が付き始めました。

今一番困っていることはお腹にお肉がついたことです。露出のある服(肩だしや背中だし、お腹だし)が着れなくなり、ぴったりしたTシャツなども着れなくなりました。

上半身も下半身もぴったりした服をやめて形が分からないようなスカートやワンピース、ゆったりしたTシャツを買いそして着ることが増えました。

しかしいつかまた以前着てたような服が着たく保管しています。痩せるための努力はいつもしていますが、なかなか長続きできて自分に合うダイエット法が見つからず続きません。

テレビで良いといわれたもので自分に合うと思ったものは一通りやりました。朝バナナダイエットはバナナ1本では足りないし、ご飯15分前にガムを噛むといいと聞きやったときはご飯を早く食べたくなってやらなくなりました。

最近は酵素がよく取り上げられていますが、もともと便秘になりにくい体質のため酵素を取り入れたあとは必ずお腹を下してしまうため自分には不向きだと思いました。

何か自分に合うダイエット法を模索していきたいと思います。

 

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